Alterações corporais no terceiro trimestre.

Aproxima-se a etapa final da sua gravidez e ao chegar ao terceiro trimestre, algumas alterações vão ocorrer. Não se assuste, é normal.

A sua energia começa a diminuir e os pontapés adoráveis ​​do seu bebé estão cada vez mais fortes, desconfortáveis ​​e, às vezes, acabam nas suas costelas.

O seu corpo continuará a alterar no último trimestre. Aqui estão as principais mudanças a serem observadas:

1. Ganho de peso. A mulher em média ganha entre 11 e 16 Kg durante a gravidez, mas isso depende do seu peso inicial antes da gravidez. Nesta fase, você está a aumentar cerca de 0,5 - 1 Kg por semana.
2. Devido a alterações hormonais, além do útero “empurrar” os seus órgãos para dentro do abdómen para dar espaço ao bebé, muitas mulheres sofrem de azia no terceiro trimestre. Algumas mulheres grávidas consideram que dormir na posição de semi-sentada, pode ajudar a aliviar a azia, durante a noite.
3. Inchaço (edemas). O aumento do tamanho do útero também começa a pressionar as suas veias, e isso pode causar edema nos seus pés, tornozelos e pernas e por vezes pode sentir dificuldades com determinado tipo de calçado. Também pode notar inchaço nos braços, mãos e no rosto.
4. O seu corpo está a começar a produzir relaxina, que irá melhorar e capacidade de elasticidade dos seus ligamentos para ajudar a preparar o seu corpo para o parto. Um efeito colateral lamentável e doloroso desses ligamentos relaxados são as dores nas costas e na anca - tudo normal, quando o seu corpo começa a preparar-se para o nascimento.
5. Micções frequentes. Com o bebé a crescer e a começar a descer para a região pélvica, haverá um aumento da pressão na bexiga e isso implicará que você use a casa de banho com mais frequência e por vezes é a causa de muitas noites sem dormir.

Todas essas alterações corporais são perfeitamente normais, mas não se esqueça de discutir quaisquer preocupações com o seu médico.